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Cabinet à Fresnoy-en-Thelle 3 rue de Beauvais
60530 Fresnoy-en-Thelle

Lundi au vendredi (sauf le mercredi)
9h à 19h
Samedi : 9h à 12h
(uniquement sur rdv téléphonique)

Cabinet à Écouen 10 rue de la Gare
95440 Écouen
Mardi matin : 9h à 13h
Mercredi : 9h à 17h Samedi : 9h à 13h
(uniquement sur rdv téléphonique)
10 rue de la Gare
95440 Écouen
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Angélique Myhié-Léraillé,
Votre hypnothérapeute et sophrologue
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Stress et anxiété – Thérapeute à Fresnoy-en-Thelle & Écouen

L’anxiété, l'angoisse, la phobie, le trouble de la panique, le stress post-traumatique et chronique sont des troubles de plus en plus courants. Ils peuvent empêcher les personnes concernées de parler en public, de voyager en avion, d'être confiné dans un espace fermé ou encore de se mêler à la foule.
Hypnothérapeute et sophrologue à Fresnoy-en-Thelle & Écouen, je prends régulièrement en charge des patients souffrant du stress et de l’anxiété au quotidien.

Stress et anxiété – Thérapeute à Fresnoy-en-Thelle & Écouen

Les troubles anxieux

L'état anxieux peut concerner tout le monde dans certaines situations. Toutefois, lorsque cet état n'est pas justifié, récurrent et qu'aucune cause n'est évidente, on parle de trouble anxieux. Les troubles anxieux sont souvent sources de souffrances émotionnelles et de difficultés quotidiennes avec une qualité de vie pouvant se dégrader sensiblement. On distingue différents troubles anxieux tels que le trouble de la panique (état de terreur récurrent qui n'a pas toujours de cause apparente), la phobie sociale, la phobie spécifique (peur des hauteurs, du vol en avion, des insectes, etc.), l'anxiété généralisée, la névrose obsessionnelle compulsive et le syndrome de stress post-traumatique.

Les troubles anxieux sont plus fréquents chez les enfants et les personnes âgées de 65 ans et plus. Les troubles anxieux partagent plusieurs symptômes comme la panique, la peur, le malaise, les troubles du sommeil, les sueurs froides, l'essoufflement, les palpitations, le vertige et d'autres.

La dépression

Bien que la tristesse, la mauvaise humeur et la baisse de moral puissent arriver à tout le monde, certaines personnes éprouvent ces sentiments de manière intense et prolongée (des semaines, des mois, voire des années), parfois sans raison apparente. La dépression est plus qu'une baisse de moral, c'est une pathologie grave qui affecte la santé physique et mentale.
La dépression peut survenir à tout âge. Les symptômes peuvent varier en sévérité d'une personne à l'autre et inclure le sentiment de tristesse persistante ou de désespoir, la sensation de fatigue ou de manque d'énergie, la faible estime de soi, l'anxiété constante, l'envie de s'isoler, le sentiment de culpabilité ou d'inutilité, les pensées suicidaires, etc. Lorsque l'un ou plusieurs de ces symptômes persistent plus de deux semaines, il est fortement recommandé de demander de l'aide.

Les causes du stress et de l’anxiété

Le stress est une réponse du corps à différentes contraintes, réponse pouvant être d'intensités et de durées différentes en fonction de la manière avec laquelle la personne gère les contraintes données. Pour la plupart des gens, le stress et l’anxiété surviennent pendant des événements marquants de la vie (examen, compétition, mariage, naissance d’un bébé, mort d’un proche, etc.) et disparaissent ensuite, ces troubles concernent aussi les personnes qui sont incapables d'identifier les facteurs de stress dans leur vie.
Les causes les plus fréquentes du stress et de l’anxiété sont tout d'abord des facteurs liés à l'environnement de l’individu pouvant être source de détresse émotionnelle : les relations personnelles, le travail, les études, les difficultés financières, etc. On compte ensuite le facteur héréditaire qui accroît le risque de trouble anxieux chez les personnes dont les membres de la famille sont concernés. Le tempérament de l'individu en situation contraignante détermine sa manière de réagir, le stress et l'anxiété auront une emprise plus ou moins forte sur le corps en fonction de cette réaction. La chimie du cerveau joue également un rôle dans l'apparition du stress et de l'anxiété en sachant que le cortisol (communément appelée l'hormone du stress) peut en être la cause, au même titre que la consommation d'alcool et de substances psychoactives. Les traumatismes psychologiques peuvent enfin causer le trouble anxieux, que ce soit à l'âge adulte ou durant l'enfance.
 

Les séances d’hypnose pour les troubles anxieux

L’hypnose est une technique thérapeutique qui utilise la relaxation guidée et la concentration pour atteindre un état de conscience amplifié. L'état hypnotique permet à la personne d'être plus ouverte à la discussion et peut traiter de nombreux troubles tels que les phobies, le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil et le stress post-traumatique.
Les séances d’hypnose pour les troubles anxieux
La séance d’hypnose anti-stress commence par une étape de mise en condition au cours de laquelle je demande au patient d’adopter une posture détendue et confortable. J'invite ensuite la personne à se relaxer afin de se laisser guider vers l'état d'hypnose. Une fois la personne sous hypnose, je travaille à déterminer les causes de son stress, travail qu'il est plus facile d'effectuer lorsque la personne est réceptive, que les inhibitions et autres obstacles posés par l'état de conscience ne limitent plus la discussion.
Une fois la cause du stress identifiée dans cet état, la personne connaît la cause de son stress et la manière de s'en libérer. Le changement voulu peut être induit en amenant la personne à identifier la cause de son trouble et en l'aidant de suggestions bénéfiques. La dernière étape consiste à ramener le patient à l’état d’éveil en toute sérénité.
Les bienfaits de l’hypnose en ce cas sont nombreux. C'est une méthode qui permet de traiter le problème à la racine, de manière durable.
Tarifs adultes 60 euros
Remboursé par certaines mutuelles
Frais de déplacement 10 euros
Tarifs enfants 50 euros
Remboursé par certaines mutuelles
Frais de déplacement 10 euros
Horaires du cabinet à Fresnoy-en-Thelle Lundi au vendredi (sauf le mercredi) : 9h à 19h
Samedi : 9h à 12h (uniquement sur rdv téléphonique)
Horaires du cabinet à Écouen Mardi matin : 9h à 13h
Mercredi : 9h à 17h
Samedi matin : 8h à 13h (uniquement sur rdv téléphonique)
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Adresse3 rue de Beauvais
60530 3 rue de Beauvais