Angélique Myhié-Léraillé, une thérapeute passionnée
Je suis hypnothérapeute et sophrologue RNCP formée à l'Académie de sophrologie de Paris, infirmière diplômée d'Etat et donne des cours à l'IFSI. Je suis également titulaire du Diplôme Universitaire Douleur et des certifications suivantes : Certification HypnoNatal, Certification Enfants, Certification Poids et Tabac. J'ai également en possession un Diplôme Universitaire en hypnose.
Mon rôle est d'établir et de mettre en œuvre des plans thérapeutiques qui allient hypnose et sophrologie. Ma démarche s’appuie sur la complémentarité de ces deux méthodes thérapeutiques pour offrir des résultats performants tout en évitant les rechutes. Cette approche permet de traiter différents troubles durablement (obstétrique, trouble du sommeil, confiance en soi, anxiété...). Elle offre une meilleure gestion du stress, du burn out et peut préparer l'individu à des périodes éprouvantes (grossesse, accouchement et examens).
Mon rôle est d'établir et de mettre en œuvre des plans thérapeutiques qui allient hypnose et sophrologie. Ma démarche s’appuie sur la complémentarité de ces deux méthodes thérapeutiques pour offrir des résultats performants tout en évitant les rechutes. Cette approche permet de traiter différents troubles durablement (obstétrique, trouble du sommeil, confiance en soi, anxiété...). Elle offre une meilleure gestion du stress, du burn out et peut préparer l'individu à des périodes éprouvantes (grossesse, accouchement et examens).
L’hypnose
L'hypnose est une forme d’interaction coopérative dans laquelle le participant répond aux questions du praticien. Plus connue dans le monde du spectacle pour mettre un spectateur choisi au hasard dans une situation embarrassante, l'hypnose a des bienfaits prouvés, notamment dans le cadre de la gestion de la douleur, de l’anxiété et même des symptômes de la démence.
L'hypnose est menée par un thérapeute qualifié qui utilise la visualisation et la répétition verbale pour induire l'état hypnotique. L’expérience peut être sensiblement différente d’une personne à l’autre. Certaines personnes rapportent une sensation de détachement ou de relaxation extrême pendant l'état hypnotique tandis que d'autres pensent avoir agi de manière inconsciente. Pour d'autres encore, il est possible de rester pleinement conscient et de mener des conversations sous hypnose.
Plusieurs applications de l'hypnose ont des bienfaits prouvés par la recherche, notamment dans le traitement des douleurs chroniques causées par la polyarthrite rhumatoïde, des douleurs de l'accouchement, des symptômes de démence, des nausées et des vomissements chez les patients sous chimiothérapie, des douleurs dentaires, des affections cutanées (verrues, psoriasis, etc.) et des symptômes associés au syndrome du côlon irritable.
L'hypnose est également couramment utilisée pour aider les personnes souffrant d’un trouble du comportement, pour se débarrasser d'une mauvaise habitude (arrêt de tabac, perte de poids, prévention de l’énurésie, etc.) ou à surmonter un traumatisme.
L'hypnose est menée par un thérapeute qualifié qui utilise la visualisation et la répétition verbale pour induire l'état hypnotique. L’expérience peut être sensiblement différente d’une personne à l’autre. Certaines personnes rapportent une sensation de détachement ou de relaxation extrême pendant l'état hypnotique tandis que d'autres pensent avoir agi de manière inconsciente. Pour d'autres encore, il est possible de rester pleinement conscient et de mener des conversations sous hypnose.
Plusieurs applications de l'hypnose ont des bienfaits prouvés par la recherche, notamment dans le traitement des douleurs chroniques causées par la polyarthrite rhumatoïde, des douleurs de l'accouchement, des symptômes de démence, des nausées et des vomissements chez les patients sous chimiothérapie, des douleurs dentaires, des affections cutanées (verrues, psoriasis, etc.) et des symptômes associés au syndrome du côlon irritable.
L'hypnose est également couramment utilisée pour aider les personnes souffrant d’un trouble du comportement, pour se débarrasser d'une mauvaise habitude (arrêt de tabac, perte de poids, prévention de l’énurésie, etc.) ou à surmonter un traumatisme.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode structurée conçue pour favoriser un bon état de santé ainsi que le bien-être. Cette méthode prévoit une série d'exercices physiques et mentaux faciles à réaliser qui, lorsqu'ils sont pratiqués régulièrement, permettent d'arriver à l'état de sérénité.
La sophrologie est recommandée à tous ceux qui souffrent des méfaits d'un trouble, d'une difficulté ou d'une période de stress prolongée : les femmes enceintes, les personnes qui occupent un emploi stressant, les étudiants qui passent leurs examens et les personnes souffrant d'insomnie en sont quelques exemples.
Le but de la thérapie est de relaxer le corps pour apaiser l'esprit lorsqu'il est surchargé de pensées négatives, de préoccupations ou d'appréhensions. La sophrologie permet ainsi d'améliorer la qualité du sommeil, de libérer le corps de l'emprise du stress et de l'anxiété et d'offrir un regain d'énergie pour une meilleure qualité de vie. La sophrologie traite également les problèmes de confiance en soi en aidant les personnes qui en souffrent à vivre dans l'instant présent.
La sophrologie est recommandée à tous ceux qui souffrent des méfaits d'un trouble, d'une difficulté ou d'une période de stress prolongée : les femmes enceintes, les personnes qui occupent un emploi stressant, les étudiants qui passent leurs examens et les personnes souffrant d'insomnie en sont quelques exemples.
